¿EL PAN DE MUERTO TIENE MENOS CALORÍAS QUE UN CÓCTEL DE FRUTAS?

0
277

En entrevista exclusiva para Salud180, Laura Cristina Badillo Galvan, Especialista en Obesidad y Nutrición, explica que un pan de muerto tradicional sin azúcar extra tiene alrededor de 53 calorias y, afirma, un pan de muerto tiene menos calorías que un cóctel de frutas.

De acuerdo con la especialista, un cóctel de frutas con bajo índice glucémico únicamente con miel en un vaso estandar de 200 mililítros tiene alrededor de 25 calorías; sin embargo, un cóctel con kiwi, sandía, papaya, manzana, fresas y sobre todo frutos rojos, tiene 80 calorías, debido a que este tipo de frutas en combinación aumentan su índice glucémico y la cantidad de kilocalorías.

FUENTE: SALUD180.COM