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viernes, julio 19, 2024

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El Secreto del Sol: ¿Cómo la Vitamina D Fortalece Tu Salud?

La vitamina D, también conocida como la «vitamina del sol», es crucial para la salud ósea, el sistema inmunológico y el bienestar general. A diferencia de otras vitaminas, nuestro cuerpo puede producir vitamina D cuando la piel se expone al sol. Sin embargo, muchas personas tienen deficiencia debido a la falta de exposición solar. Incluir alimentos ricos en vitamina D y considerar suplementos puede ser clave para mantener niveles adecuados. ¡No subestimes el poder del sol!

Staff Editorial
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Periódico ESPACIO pertenece a un grupo editorial que ha construido una nueva forma de hacer periodismo, buscando llevar a los lectores información amable para toda la familia.

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