LA CIENCIA EXPLICA EL EFECTO SANADOR DE LA FE

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“A pesar de que es difícil demostrar que la espiritualidad puede curar una enfermedad, sin duda va a ayudar a sentirse mejor. Puede prevenir algunos problemas de salud y ayudar a sobrellevar las enfermedades, incluyendo el estrés y la muerte”, agrega Huerta.

De acuerdo al especialista, existen tres mecanismos que pueden explicar el impacto positivo de la espiritualidad sobre la salud:

  1. Comportamientos saludables que son promovidos por las religiones.
  2. El soporte social que consiguen los fieles en las iglesias.
  3. El sentido de significado, coherencia y pertenencia que le da la religión a una persona.

Se deben seguir algunas pautas:

  1. Identificar las cosas que dan sensación de paz interior, consuelo, fuerza, amor y conexión en la vida.
  2. Dedicarle tiempo diario a actividades que elevan el espíritu. Por ejemplo, el servicio comunitario, el rezo, la meditación, los cantos de devoción, la lectura de libros inspiradores, los paseos, el admirar la naturaleza, el hacer yoga o practicar algún otro deporte.

FUENTE: VITAL.RPP.PE