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martes, febrero 20, 2024

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¡ASÍ SE ACTIVAN LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD!

Las 4 hormonas de la felicidad son:

  1. Serotonina: Es responsable del control del estado de ánimo y el bienestar emocional.
  2. Dopamina: Es un neurotransmisor que se libera en respuesta a situaciones agradables y es responsable de la sensación de recompensa y placer.
  3. Oxitocina: Es conocida como la «hormona del amor» y se libera en situaciones de contacto físico y social, ayudando a establecer vínculos emocionales fuertes.
  4. Endorfinas: Son hormonas producidas naturalmente por el cerebro y son responsables de la sensación de felicidad y alivio del dolor.

Estas hormonas pueden ser liberadas a través de actividades como hacer ejercicio, meditar, estar en contacto con seres queridos, entre otros. Mantener niveles saludables de estas hormonas es clave para mantener un estado de ánimo positivo y lograr una mayor sensación de felicidad y bienestar.

Staff Editorial
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Periódico ESPACIO pertenece a un grupo editorial que ha construido una nueva forma de hacer periodismo, buscando llevar a los lectores información amable para toda la familia.

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