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sábado, junio 22, 2024

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El Café y Sus Sorprendentes Beneficios

El café es una de las bebidas más populares del mundo, pero ¿sabías que además de despertarte por las mañanas, tiene numerosos beneficios para la salud? Aquí te contamos algunos de los más sorprendentes:

  1. Mejora el rendimiento físico: La cafeína incrementa los niveles de adrenalina, lo que puede mejorar el rendimiento en ejercicios físicos. ¡Perfecto para un boost antes de ir al gimnasio!
  2. Quema grasas: La cafeína está presente en casi todos los suplementos para quemar grasa. Esto se debe a que puede aumentar la tasa metabólica entre un 3 y un 11%.
  3. Proporciona nutrientes esenciales: Una taza de café contiene vitamina B2, B3, B5, manganeso y potasio. ¡No solo te despierta, también te nutre!
  4. Disminuye el riesgo de enfermedades: Estudios han demostrado que los bebedores de café tienen un menor riesgo de sufrir enfermedades como Alzheimer, Parkinson, y diabetes tipo 2.

Así que, la próxima vez que te prepares una taza de café, recuerda que estás bebiendo algo más que una bebida deliciosa: estás cuidando tu salud. ¡Salud por eso! ☕

Staff Editorial
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Periódico ESPACIO pertenece a un grupo editorial que ha construido una nueva forma de hacer periodismo, buscando llevar a los lectores información amable para toda la familia.

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