Si eres de los que escucha música triste y de despecho como una especie de “refugio emocional”, tal vez deberías pensarlo dos veces. De acuerdo con estudios recientes, este tipo de canciones podrían estar afectando tu salud mental y dañando tu cerebro, advierten expertos.
La música nos acompaña a todos lados, gracias a plataformas como Spotify, Amazon Prime Music y YouTube Music. Pero, ¿qué pasa cuando ese acompañamiento se convierte en una constante de tristeza y melancolía? La licenciada Jorgelina Benavídez, musicoterapeuta del Instituto de Neurología Cognitiva (Ineco) de Argentina, explica que la música organiza sus elementos rítmicos y melódicos para transmitir emociones, incluyendo la tristeza. Esta conexión especial puede incluso ser placentera en momentos difíciles.
Sin embargo, una investigación del Centro Finlandés de Investigación Interdisciplinaria de Música, publicada en la revista Frontiers in Human Neuroscience, alertó sobre los riesgos de escuchar frecuentemente canciones tristes. Según los hallazgos, la actividad neuronal de las personas expuestas a música melancólica mostró una activación significativa en la corteza prefrontal media, la zona relacionada con pensamientos negativos recurrentes y ansiedad.
La profesora Elvira Brattico, autora principal del estudio, advirtió que este tipo de música podría tener efectos duraderos en el cerebro. Por su parte, la musicoterapeuta Emily Carlson, coautora del estudio, afirmó: “Pensar continuamente en cosas negativas está relacionado con una pobre salud mental. Queremos que todos reflexionen sobre cómo la música que consumen puede influir en su bienestar”.
Aunque se teoriza que las canciones tristes permiten una conexión emocional y pueden incluso generar placer, los especialistas insisten en que este tipo de música debe consumirse con moderación para evitar riesgos emocionales y psicológicos a largo plazo.
Así que la próxima vez que pongas esa playlist de despecho, considera si realmente está ayudando a sanar tu corazón… o si solo está dejando huellas en tu mente. 🎼💔🧠
