Visualización, respiración, enfoque, autocontrol: estas son las herramientas mentales que los grandes atletas entrenan todos los días. Porque no basta con tener fuerza o velocidad. En momentos de presión, la mente lo define todo.
Muchos deportistas de élite trabajan con psicólogos deportivos para dominar emociones, tolerar el estrés y mantenerse motivados. El rendimiento no solo depende del cuerpo: depende de lo que te dices antes de salir a la cancha.
En cualquier disciplina, el 80% del resultado se juega en la cabeza… y el otro 20%, también.
