A lo largo de la vida todas las personas establecen distintos lazos de amistad. Algunos de ellos pueden ser más duraderos que otros, sin embargo, diversos estudios han demostrado que las amistades impactan positivamente en tu salud y bienestar.
La institución médica en Estados Unidos resalta que distintos estudios han demostrado que las fuertes conexiones sociales ayudan a reducir los riesgos de muchos problemas de salud.
¿CUÁLES SON LOS BENEFICIOS DE TENER AMIGOS?
De acuerdo con la institución médica, las amistades hacen las siguientes cosas por tu salud:
Aumentan la sensación de que formas parte de un grupo y el sentido de finalidad.
Te dan más felicidad y reducen tu estrés.
Mejoran la confianza en uno mismo y la autoestima.
Te ayudan a sobrellevar traumas como un divorcio, una enfermedad grave, la pérdida de un trabajo, entre otros.
Te animan a cambiar o a evitar hábitos que sean poco saludables como beber en exceso o hacer ejercicio.
Fuente: https://www.forbes.com.mx/forbes-life/salud-amigos-ayudan-a-tu-salud-fisica-y-mental/
