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sábado, junio 22, 2024

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Los Increíbles Beneficios de Reírse

Reírse no solo es divertido, sino que también tiene numerosos beneficios para la salud. Aquí te explicamos por qué deberías reírte más a menudo:

  1. Reduce el estrés: La risa reduce los niveles de cortisol, la hormona del estrés, y aumenta la producción de endorfinas, las hormonas de la felicidad. ¡Así que ríe para relajarte!
  2. Mejora el sistema inmunológico: Reírse fortalece tu sistema inmunológico al aumentar las células que combaten las infecciones. ¡Es como un escudo protector contra los resfriados!
  3. Quema calorías: Una buena sesión de risas puede quemar alrededor de 40 calorías. ¡Es la forma más divertida de hacer ejercicio sin moverte del sofá!
  4. Fortalece el corazón: La risa mejora la función de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede ayudar a proteger contra problemas cardíacos. ¡Ríe para un corazón fuerte y saludable!

Así que no dudes en reírte a carcajadas cada vez que puedas. ¡Es bueno para el cuerpo y el alma! 😂❤️

Staff Editorial
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Periódico ESPACIO pertenece a un grupo editorial que ha construido una nueva forma de hacer periodismo, buscando llevar a los lectores información amable para toda la familia.

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