México se ha convertido en el epicentro mundial del estrés laboral, con el 75% de sus trabajadores sufriendo estrés agudo y el 27% enfrentando estrés crónico, según un reporte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), respaldado por investigaciones de Harvard, Oxford y Tokio.
El “Reporte sobre la salud mental, laboral y ocupacional” presentado en la Universidad Iberoamericana confirma la alarmante crisis. La doctora Alejandra Domínguez Espinosa, experta de la institución, advirtió que el burnout (agotamiento profesional) ya no es un problema silencioso, sino una epidemia invisible y devastadora.
“Nos enfrentamos a jornadas largas, estrés constante y un desequilibrio entre vida personal y trabajo”, explicó Domínguez ante más de 200 asistentes en las Jornadas de Salud Mental Laboral, moderadas por la doctora Areli Reséndiz Rodríguez.
La crisis no solo afecta la salud emocional y física de los trabajadores, sino también la productividad económica. Las empresas pierden hasta un millón de dólares anuales por ausentismo y presentismo, generado por ambientes laborales rígidos, obsoletos y carentes de empatía.
“Necesitamos empresas que comprendan que cuidar al trabajador es también cuidar sus resultados”, subrayó Domínguez Espinosa.
El Congreso mexicano discute una reforma para reducir la jornada laboral a 35-40 horas semanales y garantizar el derecho a la desconexión digital. De aprobarse, sería un avance crucial hacia un entorno laboral más humano.
A nivel internacional, Oxford ha implementado programas de mindfulness en el sector salud, mientras que en Canadá se desarrolló una aplicación para reducir la ansiedad tecnológica. En Cataluña, el sistema educativo enfrenta un preocupante repunte de estrés entre maestros.
La salud mental en México está en crisis. ¿Qué esperas para exigir cambios? 🌐
