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martes, junio 18, 2024

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¿Nerviosismo = Nudo en la garganta? Descifremos esto

😰 Cuando estamos nerviosos, a menudo experimentamos una extraña sensación de opresión en la garganta. ¿Por qué sucede esto? 🤔👇

🤯 ¡La respuesta está en la respuesta de lucha o huida de nuestro cuerpo! Cuando estamos ansiosos, el cuerpo se prepara para el peligro. 🏃‍♂️💨

💦 Para garantizar que tengamos suficiente oxígeno, nuestra respiración se vuelve más rápida y superficial. Y aquí es donde comienza el problema. 😤

👉 La respiración rápida puede hacer que la garganta se tense, lo que provoca esa sensación de nudo. Es una reacción física al estrés. 😣👀

🥴 Pero, ¡no te preocupes! Puedes enfrentar esto. La respiración profunda y la relajación pueden ayudarte a aliviar ese nudo incómodo. 🌬️🧘‍♀️

✅ Así que, la próxima vez que sientas ese nudo en la garganta, recuerda: ¡tu cuerpo está tratando de protegerte! Y puedes manejarlo con calma. 💪😌

Staff Editorial
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Periódico ESPACIO pertenece a un grupo editorial que ha construido una nueva forma de hacer periodismo, buscando llevar a los lectores información amable para toda la familia.

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